Amore, cibo e sesso: un bel filo rosso lega questi tre elementi. Un legame che va ben oltre la chimica del corpo, anche se dalla chimica, in qualche caso, prende il suo avvio. Il piacere, si sa, passa per tutti i 5 sensi e per ognuno in modo diverso, ma l’accostamento tra il piacere di mangiare e quello di fare l’amore sembra essere un’affinità elettiva che non smette di funzionare e di essere, forse, uno dei binomi preferiti della seduzione. Il cibo e la sessualità soddisfano bisogni fisiologici fondamentali per la sopravvivenza della specie, attraverso la nutrizione e la riproduzione e in più condividono la stessa dimensione del piacere. Entrambi appagano i nostri sensi e lo fanno utilizzando gli stessi circuiti, le stesse zone cerebrali e persino gli stessi ormoni. Non basta una lingerie provocante e delle candele profumate a scatenare una notte all’insegna della passione più sfrenata. A volte consumare un pasto insieme si rivela essere un vero e proprio preliminare, non solo perché mangiare e cucinare insieme può essere un atto molto sensuale ed allusivo e che stimola il desiderio, ma anche perché osservando come il partner si comporta a tavola, si possono capire alcuni tratti della personalità e intuire che tipo di amante sarà. E se al menù si aggiungessero dei cibi cosiddetti afrodisiaci? Senza dubbio l’atmosfera romantica gioca un ruolo essenziale, in grado di trasformare anche un trancio di pizza in una portata seducente ma è anche vero che, con alcuni studi scientifici, è stato dimostrato come alcuni cibi contengano sostanze stimolanti che contribuiscono a risvegliare il desiderio. Particolarmente noto in questo campo è il peperoncino che, grazie alla sua piccantezza, assicura un’attività sessuale molto vivace, ma ve ne sono altri, anche decisamente più dolci, sui quali, forse, non avevi mai puntato fino ad ora.
IL DECALOGO. Ecco quindi il decalogo dei cibi dell’amore, tra cui anche alcuni inattesi. 1) Miele. Diversi studi sostengono che il miele riesca a stimolare la secrezione di testosterone e, quindi, ad aumentare il desiderio sessuale maschile grazie a nutrienti e sali minerali come il boro. L’avevano vista lunga in Egitto, dove il miele veniva servito durante i banchetti nuziali. 2) Pesce azzurro. In generale il pesce, soprattutto pesce azzurro e in particolare salmone e merluzzo, è considerato un alimento afrodisiaco, essenzialmente per la presenza di acidi grassi Omega-3, i cui effetti antiossidanti e anti infiammatori ne fanno una specie di elisir di giovinezza e quindi di efficacia sessuale soprattutto nell’uomo. 3) Banane. Anche le banane sono un alimento afrodisiaco. Ricca di vitamina B e potassio, se consumata due ore prima dell’incontro amoroso, promette prestazioni strabilianti. 4) Spezie. Cannella, zenzero, noce moscata: queste spezie, se utilizzate calde, aumentano il flusso sanguigno nelle regioni addominale e pelvica. Il calore che diffondono nel corpo è in grado di intensificare il piacere sessuale. 5) Mandorle. Spesso protagoniste di pozioni ed elisir d’amore, sono considerate da sempre dei potentissimi afrodisiaci. Le mandorle aiutano moltissimo la salute e il desiderio femminile e le sue altissime proprietà nutritive le rendono uno snack perfetto per una pausa in una focosa notte d’amore. 6) Liquirizia. Una delle proprietà meno conosciute della radice di liquirizia è il suo effetto stimolante sul desiderio sessuale femminile. Anche nel Kamasutra, infatti, questa pianta viene citata come efficace afrodisiaco. 7) Peperoncino. Conosciuto come l’afrodisiaco per eccellenza, associato da sempre alla passione nell’immaginario collettivo, agisce come vasodilatatore per effetto della lecitina. Interviene nell’organismo migliorando la circolazione sanguigna e contiene, inoltre, la capsaicina che gli conferisce quel sapore particolarmente piccante. 8) Cioccolato. Il re incontrastato rimane sempre lui, da sempre considerato un must. Sotto forma di torta, muffin, cupcake o cubetti, l’utilizzo del cioccolato inebria ed eccita. Per gli Atzechi era il cibo degli dei. Grazie al cacao, il cioccolato contiene moltissime sostanze legate all’eccitazione e al desiderio sessuale. Fra queste la feniletilammina (ovvero la sostanza chimica che viene rilasciata durante l’innamoramento) e l’anandamide che è legata alle sensazioni di piacere. 9) Avocado. Un’antica credenza popolare azteca associa questo frutto ai genitali maschili, considerandolo uno dei simboli fallici per eccellenza. Non mancava mai nei menù di Re Luigi XV, il quale viene ricordato anche per la sua fama di seduttore. Un solo pezzo di avocado è in grado di fornire l’energia necessaria per affrontare una lunga notte d’amore, senza appesantire. Fortemente ricco di proteine, grassi e vitamine aumenta la produzione di ormoni nell’uomo e aiuta a regolare la tiroide nelle donne. 10) Ostriche. Le ostriche, insieme a cozze, vongole e capesante, hanno una forma che rievoca suggestioni erotiche, ma sono anche ricche di zinco, minerale fondamentale e indispensabile alla tiroide per secernere gli ormoni che regolano la produzione dell’energia sessuale. Indubbiamente rientrano nei cibi più sensuali da mangiare: difficile cibarsene con le posate, obbligando a consumarli con le mani, succhiandone alcune parti. (red – 15 giu)